ARE YOU READY TO MAKE YOU(R) MOVE?

Word een energiek, zelfzeker powerhouse!

Dagen
Uren
Minuten
Seconden

Hey, drukbezette carrièrevrouw!

Heb je al vaak geprobeerd om aan je gezondheid te werken, meer te bewegen en af te vallen zodat je je beter in je vel voelt?

Is het tot nu toe niet gelukt iets te vinden wat haalbaar, plezant en vol te houden is?

In het 12-weken coachingsprogramma (Make You(r) Move) neem ik je mee op sleeptouw en leg ik je uit wat mijn succesformule is om trots te zijn op wie je bent en hoe je eruit ziet.

Je leert keuzes maken waar je 100% achter staat, je leert hoe je goed voor jezelf kan zorgen zonder dat je het gevoel hebt vanalles te moeten laten of op te geven.

Ik heb een methode uitgewerkt die HAALBAAR en TOEGANKELIJK is voor iedereen.

Fit Escape

Wat mag je verwachten?

Je krijg via een login toegang tot:
 
  • 20 videomodules (van maximum 30 min.) die je op je eigen tempo kan bekijken
  • Actiebundels die je gaan helpen met inzichten krijgen en stappen te zetten
  • Checklists als hulpmiddel en houvast
  • Templates die je kan gebruiken en inzetten wanneer je het nodig vindt
  • Infosheets met specifieke tools, tips & tricks
  • Receptenbundels die je gaan helpen om in no time (max. 30 min.) een gezond gerecht op tafel te toveren
  • Workoutvideo’s met korte workouts (15 – 25 min.) voor een strakker lichaam, zonder dat je je huis uit moet
  • Een Facebook community, voor al je vragen, inspiratie en om ervoor te zorgen dat je er niet alleen voor staat
  • Wekelijkse kick-ass groepscalls met mij als stok achter de deur, waarin ik je ga motiveren je grenzen te verleggen en doelen te behalen

Elke week een nieuw thema, zoals:

"There can be no happiness, if the things we believe in are different from the things we do"

Dit programma is voor jou als:

  • Je het gevoel hebt dat je jezelf constant voorbij loopt en je geen moment voor jezelf kan nemen
  • Je geen fut of energie meer hebt na een drukke (werk)week
  • Je al een aantal pogingen ondernomen hebt om gezonder te gaan leven, maar het je niet lukt om iets vol te houden
  • Je je niet 100% goed in je vel voelt en je een boost in je zelfvertrouwen kan gebruiken
  • Je graag wat kilo’s kwijt wil, maar niet weet hoe je eraan moet beginnen
  • Je graag wil beginnen sporten, maar de tijd er niet voor kan vinden
  • Je gedachten vaak afdwalen naar een onhaalbare to-do lijst, waardoor je nooit 100% aanwezig bent voor je gezin, familie en vrienden

Welk effect mag je verwachten van het programma:

  • Je gaat energie hebben om met gemak je wekelijkse taken te tackelen
  • Je gaat duidelijkheid hebben over waar je grenzen liggen en hoe je ze moet bewaken
  • Je gaat weten wat je prioriteiten zijn en hoe je hier tijd voor kan maken
  • Je gaat een voldaan gevoel hebben aan het einde van de dag zodat je je geen zorgen hoeft te maken over een ellenlange to-do lijst
  • Je gaat terug rust ervaren, beter slapen en met een goed humeur door het leven gaat (meestal toch ;))
  • Je gaat terug 100% aanwezig zijn in momenten met je gezin, vrienden en familie

Wil jij je na 12 weken ook zo voelen? Deze toppers gingen je al voor!

Marijke W
Marijke W
Lees verder
2 Kilo kwijt op een maand. Wat bewegen al niet kan doen hé. Merci om me door het traject terug te laten inzien waar ik kracht en energie van krijg en om alles rustig op te bouwen, stap voor stap.
Katrien S
Katrien S
Lees verder
Dankzij het traject terug vetrokken! Mentale dip, gelukkig kleren onderaan en vertrokken. Geen hartslag, geen metronoom, gewoon een halfuurtje lopen en dat deed deugd! Ik kan er weer tegen voor de rest van de dag!
Anoniem
Anoniem
Lees verder
Wat gaat je het meest bijblijven van het programma? >> Het resultaat, 😉 zo goed als 10 kg lichter zonder de focus op het gewicht of eten te hebben. Ik keek vooral uit naar het stuk beweging en slaap, maar uit het stuk mindset heb ik evenveel kunnen halen en toepassen.
Nele S
Nele S
Lees verder
De belangrijkste lessen van de afgelopen weken? Sporten en op je voeding letten horen geen straf te zijn, geen overvolle agenda meer en voldoende tijd voor mezelf nemen, het belang van slapen en dat je met het optrekken van je stappen al veel kan bereiken.
Vorige
Volgende

Omdat ik het graag persoonlijk wil houden en iedereen zo goed mogelijk wil kunnen helpen en begeleiden, zijn er slechts 10 plaatsen beschikbaar!

Dit is het moment om eindelijk écht met die goede voornemens aan de slag te gaan en je levensstijl zo aan te passen dat je je beter, energieker en zelfzekerder dan ooit voelt!

Ok, maar wie ben jij en waarom zou ik voor u kiezen feitelijk?

Aangenaam, Natasja!

Dochter van 2 hypersportieve ouders, zus van 1 broer, partner van een geweldige vent en dogmom van 4 (yep, 4!) onwijs knappe, intelligente en sportieve honden.

Een 6-tal jaar geleden liep ik zelf in de burn-out val.

Ik heb mezelf op een heel andere manier leren kennen en veel lessen over mezelf geleerd zoals bijvoorbeeld, stop met dat competitief en perfectionistisch gedoe. Easier said than done, dat geef ik toe.

Maar het heeft wel het vuur aan het lont gestoken, het heeft mij aangezet meer over mezelf, maar ook over “mens zijn” en hoe we alles aan het aanpakken te leren.

Mijn motto: I learned the hard way, but you don’t have to

Ik ben tegen de lamp gelopen, mijn licht ging even uit. Het was een zware, maar leerrijke periode en de lessen die ik hieruit trok, wil ik met jou delen zodat jij op tijd ziet hoe geweldig je bent. 

Want eerlijk gezegd, daar wringt volgens mij het schoentje, je legt de lat voor jezelf ongelofelijk hoog, je combineert een huishouden met een drukke job, een gezin, een partner, een sociaal leven… Je moet zoveel ballen in de lucht houden dat het gewoon logisch wordt dat er af en toe ééntje gaat vallen. En ik ga je leren dat dat perfect OK is, hoe je hiermee kan omgaan en hoe dat ervoor gaat zorgen dat jij je véél beter in je vel gaat voelen.

WAT DENKTE? TIJD VOOR ACTIE?

Verzeker jezelf van je plaats en kies voor échte verandering! It’s time to Make You(R) Move!

Actiegerichte masterclasses van maximum 30 min., goed in totaal 6u naar mijn prachtige stem luisteren 😀

– Een ruime bibliotheek aan korte (en soms krachtige) workoutvideo’s van max. 25 min. 

8 kick-ass coachingsessies met yours truly waarin je vragen kan stellen, struggles kan bespreken, acties gaat vastleggen,…

– Toegang tot verschillende checklist, receptenbundels, worksheets en infobrochures

– Je behoudt, ook na 12 weken, toegang tot de cursus en alle updates ervan

– Je krijgt toegang tot een krachtige, energieke Facebook community 

Dit alles kost je NU 307,00 EUR (excl. BTW) i.p.v. 497,00 EUR

* de prijs van 307,00 EUR is geldig t.e.m. 15/01/2023, nadien gaat de prijs omhoog naar 497,00 EUR

2022. Fit Escape VOF All Rights Reserved
Schellekensberg 29, 3290 Schaffen

team@fitescape.be
BE0748.722.115